面倒くさいけど、どうしよう
なんでだろう。
仕事をしていて最も難しいのが、人間関係のストレスですよね。
疎外感を感じても、「あなた私のこと嫌いですよね？」とストレートに聞くわけにもいきませんし。
原因不明で憂鬱になって、連休明けの月曜日は仕事に行きたくないって、わたしは良く思っていました。
もちろんどこに所属しても問題が生じる可能性はあるわけですが、嫌われる原因が自分自身に紐づくなら多少は改善しておきたいところ。
本日は、仕事中に職場の人から嫌われてるなと感じるサインの種類と、対処法をお伝えしていきます。
結論から申し上げますと、嫌われている人に無理に好かれる必要はないですよ。
そんな気遣いをしなくて済む環境を他で構築するほうが大事です。
職場で感じる周囲から嫌われているサイン×7つ
基本的には下記のような態度をとられている場合、あなたは嫌われている可能性があります。
嫌われているかを探るための優先サイン
「メラビアンの法則」をご存じでしょうか？人間は他人とコミュニケーションを取るとき、言語・聴覚・視覚の3つの情報から相手を判断しているといわれます。
情報が相手に与える影響は、
- 視覚（表情やジェスチャー）：55％
- 聴覚（話すスピードや声のトーン）：38％
- 言語（話の内容、言葉の意味）：7％
これが「7-38-55ルール」です。
「目は口ほどに物を言う」とはよく言ったもので、これを意識して相手の本意を探ると分かりやすいです。
目を合わせない
人は嫌いな人とは、目を合わせるのを気まずく感じる傾向があります。
そのまま話しかけられるのも嫌だし、長く見つめて勘違いする男性もいるくらいですからね。
職場で何人かで話しているシーン、仕事の話や相談をする時でも一切目を合わせてこない時などは、嫌われているサインかもしれません。
あなたが嫌いというより、誰に対しても目を合わせない人もいるから。
会話がうまくいかない
相手と会話しようとしても、どうも上手くいかない。
たとえば以下のような場面です。
- 話をすると会話が止まる
- 話を早く切り上げようとしているのがわかる
- 必要最低限の話しかしない、深い話をしない
- そもそも話を振ってもらえない、相手の声のトーンが低い
- 共感をしてもらえない
相手が会話を続けようとしないのは、必要最低限の会話さえあれば良いと思っている＝話したくないという現象です。
相手はあなたとこれ以上話しをしても、実りがないと判断しているからですね。
イエスorノーの2択で返ってくるだけ、オープンクエスチョンで聞いても簡単な一言の返事で終わらせるだけなど、ある意味わかりやすい態度ではあります。
3人以上の会話で、あなたが会話に入ると急に静かになったり、自分が話しかけた時だけ、声のトーンが明らかに低い場合は嫌われているサインの可能性も。
「声」は無意識でも感情に表れやすいです。明るく元気な声は、嫌いな人にはかけづらいもんです。
また、自分から話題を振っても、「へー・・・」と変な間があったり、話を広げることもなく別の話題に移るなどした場合。
共感を得ることができないのは、相手があなたのことに無関心 or 嫌いだからかも。
ほかの人と自分への態度が明らかにちがう
他の人と比べて自分にだけ明らかに態度が違う。お土産もくれないし、アイスブレイクするような話なんて当然振ってきてくれない。
愛想がないな・・と感じる傾向が強い場合は、あなたは嫌われている可能性が高いです。
自分だけ遊びや飲み会に誘ってもらえない/誘いが断られる
曖昧な理由で断られたり、相手から別日の提案をしてもらえない場合は、あなたとの予定を確定させたくない意思表示です。
もしお互いが信頼し合える関係であれば、まずははっきりと断りますよね。
その上で他の日程を話したり、別の提案をしたりと話が弾んでいくはず。
しかし相手が嫌いな人の場合は、ズバっと断って別日を提案されたら困ります。だから曖昧になるわけです。
直接の会話ではなくLINEの場合は、返信が遅かったり、あいまいな返事1つで簡潔に終わることもあります。
また、逆のパターン。仕事後の飲み会や休日の遊びなどに全く誘われない場合は、嫌われているサインのひとつですね。
もともと一緒にいたグループメンバーに入れてもらえなくなった場合は、ほぼ全員から嫌われている可能性が高いです。
笑顔がない/作り笑いを浮かべる
相手が俳優女優でもない限り、常にだれに対しても笑い続けているのは非常に難しいものです。
好きな人やグループで話している時は笑顔なのに、 あなたと話す時に一切笑顔をがない場合。
これは嫌われていることを覚悟しましょう。
少なくとも何かしらネガティブな感情を抱かれている可能性があります。
LINEを既読スルーされる
送ったLINEを既読無視された場合も嫌われてるサインのひとつです。
もちろん忙しくて返せないケースもありますので、全てではありません。
しかし、何度か同じ傾向が続いたり、2度目の連絡をしてもレスがない場合は嫌われている可能性がありますね。
グループを作成して自分の投稿にだけ何の反応もない場合なども、絡みづらいし、空気が読めない人だなと思われているかもしれません。
とにかく否定される
毎度のように、あなたの意見をとにかく否定されていませんか？人間ですので、100％全く同じ価値観を持ち続ける関係性を持つことは難しいです。
しかし、1つの意見が違うだけで人間性を全て否定するような人も中にはいますよね。
この場合は、あなたのことを嫌っていて、否定的な態度を取り続けている可能性が高いです。
周囲から嫌われてる原因
なぜあなただけが嫌われているのでしょうか？これはあなたに原因がある場合と、そもそも職場環境が合わないケースの2つがあります。
部下に嫌われているサイン
日頃のあなたの発言、行動が原因で嫌われているケースはありますよ。他責ではなく自責で考えて行動を見直してみましょう。
まずは上席者（リーダーやマネージャークラス）でよくある例です。
自分の話しばかりする
自慢を話して気分よくなってません？あなたの過去の武勇伝、もう何回目ですか？
話を聞いてあげている部下や後輩が死んだ目をして笑っていませんか？
飲みの場で説教
部長と部下5人で飲みに行ったんだけど、まぁ部長が酷かった。
飲みの席で説教と言うか怒るのダメ。
あまりにも酷かったから
「彼女、金払って怒られに来てるわけじゃないんで、もうそのへんで。続けるなら飲み代出してあげたらどーです？」
って言ったらピタッて言わなくなった…。
なんかセコい。— 横浜メガネ@Enjoyブロガー (@yokohamamegane) October 28, 2019
いますよね～飲んで気持ちよくなってそのまま説教が始まるパターン。1番ダサいｗ
勘違いしてるオナニー上司って多いよね
・説教するなら業務時間
・酒誘うなら費用出す
・本来なら時間外拘束の金も出すくらいに思って欲しい。双方ノリノリで飲みに行くのを除いてね。無料のキャバじゃねーぞ、と。
まぁそこまでお金を貰っても、こういうおっさんの話は時間の無駄だと思います 笑 https://t.co/AXQPI9rtiK
— タイ就職×複業🇹🇭チャイカプ@バンコク中心に多拠点生活 (@genchisaiyou) October 29, 2019
・説教するなら業務時間
・酒誘うなら費用出す
・本来なら時間外拘束の金も出す
くらいに思って欲しい。双方ノリノリで飲みに行くのを除いてね。無料のキャバじゃねーぞ、と。
まぁそこまでお金を貰っても、こういうおっさんの話は時間の無駄だと思います 笑
相手の時間を奪っているという自覚もない。本人が望んでもいない説教なんて、マスターベーションと変わりないのにね。
嫌な仕事を人に押し付ける、手柄を独り占めする
まぁその嫌な仕事が、部下の適正に合っているなら、お互いお得なんですけどね。そんな偶然に期待するのはちょっと違いますよね。
部下や後輩の手柄はきちんと公の場で表明してあげましょう。
特定の人の前だけ態度が豹変する
部下の前だけめちゃくちゃ偉そうなのに、社長の前ではヘコヘコするパターンですね。
「そんなに昇進したいかね？」と、冷めた目でみる若手社員の構図です。
とりあえず怒る
世の中の雰囲気として、だいぶNGと広まりつつありますが、昭和の残りカスのごとく、理不尽にまずは怒る人っていますよね。
当然職場で嫌われています。怒っている本人は正しいと思っているのかもしれませんが、相手からすると「またか…」とうんざり。
話をほぼ聞いていないというパターンです。
怒ることが目的ではないはずですが、自身のセルフマネジメントもできない人という烙印を周りからされています。
マネジメントって向き不向きがあるって思ってます。
だいたい向かない人がやってるから会社も上司も部下も疲弊している。笑
色々な会社のリーダー、マネージャー見てきましたけど、年取れば誰でもできるってわけじゃないんですよね。
ちなみに1番駄目だったのは、ただ叱って満足する自家発電型の人 https://t.co/77J0THAMmD
— タイ就職🇹🇭チャイカプ@複業×副業×バンコク (@genchisaiyou) 2019年2月9日
だいたい向かない人がやってるから会社も上司も部下も疲弊している。笑
色々な会社のリーダー、マネージャー見てきましたけど、年取れば誰でもできるってわけじゃないんですよね。
ちなみに1番駄目だったのは、ただ叱って満足する自家発電型の人
残念ながらこういう人は多いので、立場が下の人間が寄り添ってあげているケースがほとんどです。
昇進とか気にしない若手は「はいはい」と流しておいて、気づいた時には颯爽と退職していくことでしょう。
上司に嫌われているサイン
何をするにも否定から入る
例えば面倒くさい仕事を依頼されたときの第一声に、否定から入っていませんか？
仕事の意図が見えないと、なんでその作業を「今」する必要があるのか？理解に苦しむんですよね。
そのあとに、目的と目指すゴールを確認して、本当に必要な作業の割り出しです。
仕事が適当
- 納期を守らない
- レスが遅い
- 報告連絡相談（ホウレンソウ）がない
- 何度言っても同じミスをする
こういうことを仕事場でやってしまっていませんか？
上司は母親じゃないですからね。毎回やったかどうかを確認するレベルでは、安心して仕事を振ることもできません。
ただし向き不向きはあるので、何度も同じミスをするのは仕事内容が原因の場合もあります。
その場合は相談したうえで、適正をジャッジして仕事を振れない上席者の責任とも言えます。
「タスクの納期」「実際に作業する日」の二つをメモります。
言われたことを期日までにこなす、できなければ早めに相談する。ここまでができれば最低限度はクリアです。
抜け漏れして忘れてしまった…では済まされません。
言い訳しがち
上述した否定に似ていますが、自身の否を認めず、言い訳を多くする人も要注意です。
相手の指摘を遮り、言い訳として返すのは、相手の意見を否定することであり、不快な気持ちになりますよね。
「でも」とか、「いや、これはですね～」など、すぐに返しがちな人は気をつけましょう。
言い訳をするほど、話も長くなりがちで、結果的に相手がイライラすることになります。
どうしても必要な場合のみ、理由を話すなどに納めておきましょう。
職場で嫌われているサイン（同僚、他部署など）
無意識のうちに相手が不快になる口癖になっていたり、自分は気にしないから周りも気にしていないという無頓着さだったり。
当てはまる項目が多い人は、実は陰で嫌われているかもしれません。
上から目線
相手と会話する際、つい相手を見下したり、上から目線になっている人も職場で嫌われやすいポイントの1つです。
組織で働く際は上司と部下、先輩と後輩など様々な関係値があります。
その立場や経験の違いから伝え方を間違えると、偉そうに見えてしまいがちです。
自分では問題ないと思っていても、周りから見ればイタイ人物になっていることはよくある話です。
例えば、男性に多いのが「こうするといいよ」とアドバイスをしてしまいがちな人。
ただ共感をしてもらいたいだけなのに、余計な解決策まで話してしらけさせていませんか？
あとはシンプルにものの言い方が偉そう、という人もいます。これはもう幼少期からの癖ですよね。
本人にはまったくそのつもりがなくても、結局は「相手からどう見えているか？」がポイントです。
無頓着
- キータッチがうるさい
- 咳をしてるのにマスクをしない
- 臭い（酒、口、たばこ、香水）
- 足音が大きい
- 不潔
狭いオフィスで毎回椅子を出しっぱなしにして、そのまま外出することに腹を立てている人もいましたね。
第3者のアドバイスを聞くのも大事。匂いとか本当気づかないから。
人の悪口や会社の愚痴ばかり言う
人の悪口や会社の愚痴ばかり言っていませんでしょうか。
悪口をきいてもらって共感されるとその場では気持ち良いかもしれません。
ただ、こういったネガティブな話題ばかり出していると、周りに集まる方も悪口しか言わない人になります。
疑心暗鬼になり、真っ当な人間であれば、表面上は付き合っても、そっと離れるようになります。
嘘をつく
嘘を付くことは嫌われる要因の1つです。
自分をよく見せるため、見栄を張りたいなど、周囲から見ると残念な人という評価になります。
たまに息を吐くように嘘をつく人もいますが、嘘が習慣化すると大事な場面で辻褄が合わないなど、信頼を失うことに直結しますよ。
ただし、後述しますが周りの環境が原因のケースも当然あります。
当然すぐにバレるのですが・・・。
当時はパワハラなんて言葉もなかったので、今考えれば職場環境のせいですね。
原因が職場環境の場合
これって本当にもう相性なんですけど、実は自分には合わない環境で働いていて、無意識にストレスを抱えていることってありますよ。
職場環境が原因で人間関係がギクシャクしていることもあるはず。
私は何度か転職をして、「ベンチャー」「大手」「日系」「外資」「民間法人」「社団法人」と、規模の大小から業界まで様々な会社で働いてきました。
実際に中から見てたからわかるんですけど、企業によって、社風は全く異なります。
| ブラック企業Ａ社 | 社団法人B社 | WEB系C社 | |
| 朝の 挨拶 |
朝は朝礼を行う | ラジオ体操必須 | 一言も会話が無く、スラックでやりとり |
| 就業 時間 |
終電で帰るのが当たり前 残業代？なにそれおいしいの？ |
定時退社が当たり前 残業代は支払う |
定時退社が当たり前 残業がないように仕事を組む |
| 飲み会 | 週に●回。飲ミュニケーション命 | 飲み会は基本奨励しない | 飲み会は基本奨励しない |
| 社内 | 売上達成の垂れ幕 常に電話が鳴っている |
無音 | 有線の音楽が流れて静か |
| 服装 | いかなるときもスーツ | いかなるときもスーツ | 顧客対応なければ何でもOK |
| 出勤 | なにがあっても出社。 台風？前の日から来いや |
基本出社。 電車遅延なら連絡して。 |
在宅、リモートOK。 台風？バカなの、家で仕事してなさいよ |
これ、全部私が体感した実話ですからね。会社によって、雰囲気もルールも全然違います。
A社では正しくてB社ではそれは悪！そんなことは普通にあります。中に入っていると宗教同様に異様さに気づかないんですけどね。
会社の社風やルールとの相性は非常に大事です。今が合っているならいいのですが、自分も会社も世の中も変化していきます。
少しでも感じた違和感を無視していませんか？わたしは会社だけに人生を捧げて、サービス残業をしまくるのはもう無理です。
何がしたいかも大事ですけど、自分のストレスに向き合って、やりたくないことを1個ずつ排除していく。
これも自分の人生を豊かにするには大事ですよね。
・👔スーツ
・⛄️寒さ
・🕛サービス残業
・🍺飲み会タイ🇹🇭に来てから、ここまではほぼ完全に消せた。あとは… pic.twitter.com/qJyrNKJvdC
— タイ就職🇹🇭チャイカプ@複業×副業×バンコク(短期移住でデュアルライフ検討中) (@genchisaiyou) 2018年11月16日
意味もなくスーツを着るのも嫌ですね。
自分と考え方が違うのに、そこにストレスを感じない人と一緒にいる。そりゃあ無理ですよ。会社は簡単には変えられないから、自分が合わせるしかない。
そして自分を変えるために本来の気持ちを抑え込んだまま働くと、いずれしわ寄せがきて、最悪の場合は私のようにぶっ倒れます。
そんな運要素にヤキモキして時間を浪費するほうが損ですよ。
仕事で嫌われていても問題なし。外で繫がりを作りましょう。
ここが大事なんですけど、ぶっちゃけ職場の人間に嫌われても何の問題もありませんよ。
もちろん最低限度の仕事をこなしている（リストラされないレベル）という前提はありますけど。
ただそれさえできていれば、あとはシカトしてOKです。ランチや勤務後の付き合いとか無理して付き合っても時間の無駄です。
それであれば、仕事は仕事の人と割り切って、会社以外で繫がりを持っておくのが大事です。
積極的に外で仲間を作っていければ、だいぶ気持ちが楽になりますよ。
より良い環境を調べてみる
今の職場の人間関係に困っているのであれば、
- 在宅×フルリモートOKの会社
- フレックスタイム制度を導入している会社
- しっかり定時で帰れる会社
こういった企業への転職はありですよ。
私の場合は、副業をレベルアップさせてフリーランスになれるくらいの収入を目的にしていましたので、必然的にそういう会社に転職をしました。
副業に専念する時間を確保するためには、オフラインで生じる余計な人間関係を極力発生させない工夫が必要ですからね。
この機会に「心が安定しやすい職場」を探すくらいはしておきましょう。在職中に良い仕事を探すポイントは以下でまとめています。
個人でも稼げるようになっておく
ぶっちゃけですね、職場の人間にどんなに嫌われていても問題ないんですよね。自分で稼げればいいので。
令和の時代に大切なのは、いかに個人で試行錯誤しながら稼げるか？です。
「真面目に働く」の定義が、20世紀では、「遅刻せずに出勤し、言われたことを言われた通りにやる」ということだったかもしれないが、21世紀においては「今後、需要が増えそう、かつ供給が少ないままなものを、自分の頭で考えて見つけ、それを最小コストで提供すること」を指すように変わったのだ。
— 田端信太郎 ＠田端大学塾長である！ (@tabbata) September 10, 2016
多くの会社でいまだに評価基準になっているのが「遅刻せずに出勤し、言われたことを言われた通りにやる」です。
指示に従って納期を守って必要に応じて報連相を行い、提出する。あなたも基本的には指示に従って仕事をしていませんか？
指示待ち人間のままでいても、待っているのは「中高年になってからのリストラ」ですね。
大手企業の従業員を減らしたランキング(2015年)
最近は富士通、コカ・コーラが45歳以上の社員リストラで話題でした
会社に言われた通り真面目にやってきただけの人間だとクビを宣言される
10〜20年後も使えるスキルは断定できないので、自分でお金を稼ぐ習慣を今のうちに身につけておくべきですね😊 pic.twitter.com/QDrXsYCNht
— タイ就職🇹🇭チャイカプ@複業×副業×バンコク(短期移住でデュアルライフ検討中) (@genchisaiyou) 2019年5月2日
最近は富士通、コカ・コーラが45歳以上の社員リストラで話題でした
会社に言われた通り真面目にやってきただけの人間だとクビを宣言される
10〜20年後も使えるスキルは断定できないので、自分でお金を稼ぐ習慣を今のうちに身につけておくべきですね😊
いまは未経験でも稼げる方法がたくさんあります。
いつだって辞められる状況を作っておくと、心がだいぶ楽になることは間違いないです。
注意点、稼ぎ方、税金対策などをまとめた記事一覧は下記リンク先から確認してみてください
職場の人から嫌われてるサインと対処法：まとめ
まとめます
- 嫌われている理由は「自分」の場合と「相性が合わない」の場合がある
- 合わないことに時間を費やすのは無駄である（他人は変えられない）
- 合う環境を探す努力（転職）、いつでも辞められる努力（副業）をする
わたしも若い時はなんとか合わせようとしていました。仲が良い人と話して嫌われている人との付き合い方を相談したりしてましたけど・・・。
でも、嫌われている奴のためにわざわざ時間を取る方がもったいないですよ。もう、無駄。ほんと無駄。
そもそも「人類は皆友達♪」なんて無理ですよ、そりゃ。嫌いな人、合わない人がいるのは当然です。
年齢、生きてきた背景、手持ちの資産、家族構成、持っているスキル、育った文化。全部違うわけですよね。
まぁ日本人同士なら文化は似ていますけど、高校くらいからは偏差値で付き合う人も変わるわけですし、まぁ合わないのは仕方ないんです。
別にどっちが偉いとか頭良いとかそういう話しではなくて、もう価値観が違うんです。
あなたらしい生き方は、あなたが環境を変えようとあきらめずに動けば間違いなく作れますよ。
わたしは中年になってからでも変えられましたので、ぜひあなたも良い環境を手に入れましょう！
注意点、稼ぎ方、税金対策などをまとめた記事一覧は下記リンク先から確認してみてください
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チャイカプ
タイ中心に部屋で働くのが好きな人です。
【経歴】新卒ブラック社畜→ニート→海外就職＋副業→週3リモートワーク→デュアルライフ（日本↔タイ）
人材業界のRACAとして計7年以上活動し、現在は事業会社のRPO（採用代行）や複業キャリア講師としてフリーランスで活動中。
35歳から副業で複数サイト運営しながら、2021年からタイで金融投資（米＆全世界）を開始。
2031年からサイドFIRE予定です。
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