バンコクで猫背を矯正しよう。Pain Away Clinicさんでリハビリトレーニングをしてきた話

マッサージや整体を受けても、その時は楽になるけど長続きしないよなぁ～

こういう経験って誰しも1度はあると思うんですよね。ただこの原因って、そもそもの日常に原因があるわけですよ。

人の体は、今の状態を保とうとする働きがあります。つまりは日常生活を改善しない限り、一生治らないと。

チャイ猫

まぁでも運動って時間取るのも大変だし、面倒くさいからつい疎かにしちゃうよね・・・

悲しいけど、これ現実なのよね。

チャイカプ（私）

自分に本当に必要な運動だけをやれば、そんなに時間を取られることもないって聞きましたよ。

変な運動をして余計に身体の歪みをひどくするのも怖いしね。適切な運動を効率的に取り入れればOKと。

慢性的な肩こり、薄々気づいている身体の衰えに目を向ける時がきました。

本日お伺いしたのは、肩こり対策で以前からお世話になっている、Pain Away Clinic（ペインアウェイクリニック）さん。

「楽になるのはその場だけ！」という生活から一歩抜け出す。そのための努力の仕方を教わってきました。

Pain Away Clinic（ペインアウェイクリニック）とは

10万人以上の患者に関わってきた豊富な治療経験のある菅谷院長が運営しているのがPain Away Clinic

肩こり、腰痛、足の痛みなどなど、身体の痛みや慢性的な疲労の回復において、右に出る方はいません。

これまでになんどもお世話になっている施術については、以下でもご紹介しています。

ただの整体とは違う！身体を根本的に修繕する指導

チャイカプ（私）

新しいサービスを開始したとお聞きしましたが？

菅谷さん

わたしたちは痛みをとることをメインとしてこれまでやってきました。

例えば姿勢が悪くて痛みが出てる人、肩が凝る人、左右のバランスが悪くてヘルニアになる人など。

それらを治療や矯正をして良くしてきましたが、維持するためには筋肉のバランスが良くならないと治らないんですよね。

そこを前からやりたいと思ってまして、今回OPENした形になります。

チャイカプ（私）

最初「リハビリ」って聞いてたので、僕は全然関係ないと思ってました。

猫背の矯正とか、やはり身体を日ごろから鍛えないと治らないんですね（運動サボリがち・・・）

皆さん運動だけしに来るんですか？

菅谷さん

治療を受けてその後に運動をする方が多いですよ。

一般的なパーソナルトレーニングと違うのは、歪みや痛みを治す運動なので、ありきたりの運動ではないんです。

その人に合った運動、左右で行う運動が違います。弱くなっている部分を鍛える。

チャイカプ（私）

なるほど。確かに間違ったトレーニングしてたら、一向に治りませんもんね。

矯正リハビリトレーニングの流れ

タイはついマッサージが安いから頼りがちなんですけど、根本的に治さないとダメですよと注意されてるの図(最近運動をサボりがちなもんで…)

家でもできるエクササイズも合わせて確認してます。

原因を論理的に説明してくれると、納得感がハンパないよね☺️ pic.twitter.com/a8vgQ4XcgI

— タイ就職×複業🇹🇭チャイカプ@バンコク中心に多拠点生活 (@genchisaiyou) February 23, 2020

まずは施術前に身体の現状確認。

菅谷さん

チャイカプさんの筋肉はここが縮んでいますね。ここを伸ばしてほぐしますと。

逆にここは筋肉が引き延ばされている。ここは治療ではなく筋トレで縮める。それでバランスを整える。

菅谷さん

猫背。ここの筋肉が伸び切っていますと。

背中をサポートする筋肉を鍛える必要がありますよね。ここをトレーニングしましょう。

というわけで、まずは身体をほぐす施術を受けます。気持ちよし。

軽く矯正もして、トレーニングをしに移動します。

トレーニングでは自分に必要な運動に絞ってやり方を丁寧に教えてくれます。

菅谷さん

はい、おなかを出さないように・・・7、8、9、10。はいOK。大丈夫ですか？

チャイカプ（私）

結構しんどいですが、これをやり続けるのが大切なわけですね。

菅谷さん

継続が大切です。

チャイカプ（私）

アメとムチじゃないですけど、整体やマッサージで極楽を味わって、

トレーニングでしっかりと必要な筋力をつけていくのって気持ち良いですね。

ついサボリガチなので二人三脚もありがたい。

プロモーションは継続中

私

前回いただいた初診料金無料のキャンペーンは継続しています。

『チャイカプの記事を見ました』とお伝えした方は

(※1)初診料無料で体感できますよ。

デスクワークで疲れを感じている方、痛みを取りたい方はぜひやってみてみましょう。

(※1)他のプロモーションとの併用はできません。

タイ人スタッフには今開いているこのページを見せてプロモーションの件をお伝えください。

まとめ

通うだけではなく、家でできるトレーニングも教えてくれるとのことです。自分にとって最適な運動方法を実践できるのが良いですよね

チャイカプ（私）

すごいな。サンドバッグも使うんですね

菅谷さん

いえ、これは趣味です。関係ないです。

チャイカプ（私）

え？ｗ

菅谷さん

パートナーやってくれる人、募集中です。

ペインアウェイクリニック場所、行き方、地図

アソーク駅から直結で歩いていけるインターチェンジビルにあります。

雨や渋滞等の心配もいりませんね。

▼Pain Away Clinicさんの詳細はこちらもどうぞ▼

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チャイカプ

タイ中心に部屋で働くのが好きな人です。

【経歴】新卒ブラック社畜→ニート→海外就職＋副業→週3リモートワーク→デュアルライフ（日本↔タイ）

人材業界のRACAとして計7年以上活動し、現在は事業会社のRPO（採用代行）や複業キャリア講師としてフリーランスで活動中。

35歳から副業で複数サイト運営しながら、2021年からタイで金融投資（米＆全世界）を開始。

2031年からサイドFIRE予定です。

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