バンコクにあるトランポリン施設で楽しくダイエット!!@BTSプラカノン




※2016年8月21日 動画追記
私、ずっとやせ過ぎ体型で人生を過ごせてきたのですが、最近太ってきております。加齢と運動不足には逆らえません。。。とはいえ、自宅のジムでモクモクと走るのはあまり好きではないのです。
 
そこで今回は、遊びながら痩せれるのではないか!?という淡い期待を元に、BTSプラカノン駅から徒歩5分の「アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)」へ行ってきましたよ!!
 
トランポリンやるだけでダイエットの効果ってあるのかな?って思っていましたけど、なかなかハードなもんでした~。
 
 

トランポリンのダイエット効果はNASA(航空宇宙局)のお墨付き!?

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(画像参照:https://bijinbu.me/articles/176)
NASAの研究によると、トランポリンのジャンプはジョギングと比べると運動効率は68%も高いとのこと。(NASAの元データ探したけど見つからず・・・)
 
トランポリンの運動量は、5分間跳ぶと、ジョギング約1キロ相当の運動量に値するといわれています。
 
ミランダ・カー、キャメロン・ディアスもスタイル維持・ダイエット効果のためにトランポリンに夢中になってたようで。2015年度にはめざましTVのインタビューを受けていましたね。
 
 

バンコクにあるトランポリン施設:アンプド・トランポリン・パーク

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アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)は、BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。こちらの看板が目印です。
 
メンバーは駐在員、現地採用、駐在員妻と立場は皆さんバラバラです。
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:遊びはじめかた

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まずは受付で登録をしましょう。遊びたい方は全員登録が必要です。名前、電話番号、誕生日、メールアドレス、パスポートナンバーですね。
 
パスポートナンバーを忘れちゃった方は、とりあえず適当にいれておいてもなんとかなる、、かも。パスポートのチェックとかされないので。
 
 
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そしてこちらで専用の靴下の購入が必要です。80THBで買えますよ:D 腕につけたバンドの色。こちらを基準に館内アナウンス(英語)で終了5分前のアナウンスがされます。
 
 
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その時に足のサイズを聞かれるので、この図に足をあわせると、受付のにいちゃんが見てくれて選んでくれます。
 
 
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遊ぶ方は水が1本無料でついてきますよ。購入も可能です。
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:注意事項

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禁止事項としては、
 
・ひとつのトランポリンに複数乗ること
・ネットに指をかけてのぼること
・人を突き落としたりしないこと
 
これくらいです。夢のスラムダンクも可能ですよ!!リングにぶら下がり続けることはだめらしいですが、スラムダンクは大丈夫だそうです。
 
 

2016年8月6日に行った際には「1分間フリースローチャレンジ」が行われていました。1分間に1番多く入れた人は次回無料らしい。毎週ごとに更新しているようです。
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:内部の様子

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通常のトランポリンに加えて、スラムダンクもできるリング、ドッチボールができる場所、ボルダリング、綱渡りなど実に多彩です。これはね、動画を見てもらったほうがイメージしやすいと思います!
 
 
 


↑スラムダンクに挑戦!!
 
 

↑ドッチボール的なこともできますよ♪
 
 

↑インストラクターの人にお願いして、空中の1回転ができるまでの3ステップを教えてもらいました!
 
ちなみに私は調子に乗って回転してたら尾てい骨を軽く損傷し、突き指しました・・・おっさんがはしゃいで怪我することほど寒いものはない。。。
 
しかし、それくらい童心に戻って(ガキんちょに混ざって)楽しめるんですよね、これが!!
 
 
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ちなみにカフェコーナー、トイレ、トイレ内にシャワー室も男女1つずつあります。シャンプーとかはないので、必要な方は持参してください。あ、お湯でますよ。
 
 


↑これは2回目に行った際の写真です。初参加者も増えました:D
 
 
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3回目。Sさんはバスケ出身の実力を発揮して、見事にフリースローの記録更新をしていましたよ。
 
 


第4回目。一斉に飛び跳ねるの、面白いですね♪
 
 
 

第5回目。運動後のランチは美味しいなぁ。
 
 

It's so fun:D #トランポリン #Toranporin #シェアハウス #チャイカプ #交流会 #タイ #バンコク #スポーツ #第10回

chai krap bkkチャイカプさん(@chaikrapbkk)が投稿した写真 –


気づけば第10回です。だんだんとスタッフさんにも顔見知りが増えてきました:D
 
 


第17回。施設のスタッフともだいぶ仲良くなりました:D
 
 


17人で同時に飛んでみましたよー
 
 

アンプド・トランポリン・パークの行き方

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BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。スクンビット69の通りに入って、そのまままっすぐ行くと右手に大きな白い建物が見えてきます。
 
 
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隣がトレーニングジムなのでしょうか。そちらの敷地に入ってまっすぐ行けば左手に見えます。
 
その道中では、ローマ時代の奴隷といったら失礼ですが、、、重そうなボールを持って鍛えている方々が多数いらっしゃいました。
 
 
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アンプド・トランポリン・パークの場所・地図・料金

サークル活動として定期的にみんなで遊びにいっております。ご興味ある方は下記LINEにてご連絡ください。

※1時間おきに入場を区切っています。11時15分とかに入ると1時間のチケットを買っても45分しかできませんのでご注意下さい。

POINT

定期的に行われるサークル活動は、LINEグループでそれぞれ分けて運用しております。チャイカプLINE@よりお問い合わせください。


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Amped Trampoline Park Thailand
場所: Chavanich Bldg., 36/3 Soi 69, Sukhumvit Rd.
電話:0-2136-7858
時間:月:10時~19時、火:15時〜22時、水〜金:10時〜22時、土:9時〜22時、日:9時〜21時、無休
Web:www.ampedthailand.com
料金:平日:230B/1時間、以降120B/1時間、土日:290B/1時間、以降150B/1時間
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