※2016年8月21日 動画追記
私、ずっとやせ過ぎ体型で人生を過ごせてきたのですが、最近太ってきております。加齢と運動不足には逆らえません。。。とはいえ、自宅のジムでモクモクと走るのはあまり好きではないのです。
そこで今回は、遊びながら痩せれるのではないか！？という淡い期待を元に、BTSプラカノン駅から徒歩5分の「アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)」へ行ってきましたよ！！
トランポリンやるだけでダイエットの効果ってあるのかな？って思っていましたけど、なかなかハードなもんでした～。
目次
トランポリンのダイエット効果はNASA(航空宇宙局)のお墨付き！？
(画像参照：https://bijinbu.me/articles/176)
NASAの研究によると、トランポリンのジャンプはジョギングと比べると運動効率は68%も高いとのこと。(NASAの元データ探したけど見つからず・・・)
トランポリンの運動量は、5分間跳ぶと、ジョギング約1キロ相当の運動量に値するといわれています。
ミランダ・カー、キャメロン・ディアスもスタイル維持・ダイエット効果のためにトランポリンに夢中になってたようで。2015年度にはめざましTVのインタビューを受けていましたね。
バンコクにあるトランポリン施設:アンプド・トランポリン・パーク
アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)は、BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。こちらの看板が目印です。
メンバーは駐在員、現地採用、駐在員妻と立場は皆さんバラバラです。
アンプド・トランポリン・パーク：遊びはじめかた
まずは受付で登録をしましょう。遊びたい方は全員登録が必要です。名前、電話番号、誕生日、メールアドレス、パスポートナンバーですね。
パスポートナンバーを忘れちゃった方は、とりあえず適当にいれておいてもなんとかなる、、かも。パスポートのチェックとかされないので。
そしてこちらで専用の靴下の購入が必要です。80THBで買えますよ：D 腕につけたバンドの色。こちらを基準に館内アナウンス（英語）で終了5分前のアナウンスがされます。
その時に足のサイズを聞かれるので、この図に足をあわせると、受付のにいちゃんが見てくれて選んでくれます。
遊ぶ方は水が1本無料でついてきますよ。購入も可能です。
アンプド・トランポリン・パーク：注意事項
禁止事項としては、
・ひとつのトランポリンに複数乗ること
・ネットに指をかけてのぼること
・人を突き落としたりしないこと
これくらいです。夢のスラムダンクも可能ですよ！！リングにぶら下がり続けることはだめらしいですが、スラムダンクは大丈夫だそうです。
2016年8月6日に行った際には「1分間フリースローチャレンジ」が行われていました。1分間に1番多く入れた人は次回無料らしい。毎週ごとに更新しているようです。
アンプド・トランポリン・パーク：内部の様子
通常のトランポリンに加えて、スラムダンクもできるリング、ドッチボールができる場所、ボルダリング、綱渡りなど実に多彩です。これはね、動画を見てもらったほうがイメージしやすいと思います！
↑スラムダンクに挑戦！！
↑ドッチボール的なこともできますよ♪
↑インストラクターの人にお願いして、空中の1回転ができるまでの3ステップを教えてもらいました！
ちなみに私は調子に乗って回転してたら尾てい骨を軽く損傷し、突き指しました･･･おっさんがはしゃいで怪我することほど寒いものはない。。。
しかし、それくらい童心に戻って（ガキんちょに混ざって）楽しめるんですよね、これが！！
ちなみにカフェコーナー、トイレ、トイレ内にシャワー室も男女1つずつあります。シャンプーとかはないので、必要な方は持参してください。あ、お湯でますよ。
↑これは2回目に行った際の写真です。初参加者も増えました：Ｄ
3回目。Sさんはバスケ出身の実力を発揮して、見事にフリースローの記録更新をしていましたよ。
第4回目。一斉に飛び跳ねるの、面白いですね♪
第5回目。運動後のランチは美味しいなぁ。
気づけば第10回です。だんだんとスタッフさんにも顔見知りが増えてきました：D
第17回。施設のスタッフともだいぶ仲良くなりました：Ｄ
17人で同時に飛んでみましたよー
アンプド・トランポリン・パークの行き方
BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。スクンビット69の通りに入って、そのまままっすぐ行くと右手に大きな白い建物が見えてきます。
隣がトレーニングジムなのでしょうか。そちらの敷地に入ってまっすぐ行けば左手に見えます。
その道中では、ローマ時代の奴隷といったら失礼ですが、、、重そうなボールを持って鍛えている方々が多数いらっしゃいました。
アンプド・トランポリン・パークの場所・地図・料金
サークル活動として定期的にみんなで遊びにいっております。ご興味ある方は下記LINEにてご連絡ください。
※1時間おきに入場を区切っています。11時15分とかに入ると1時間のチケットを買っても45分しかできませんのでご注意下さい。
定期的に行われるサークル活動は、LINEグループでそれぞれ分けて運用しております。チャイカプLINE@よりお問い合わせください。
LINEは上記をクリック、もしくはメニューの「友だち追加」で「ID検索」を選択して、「@jsh9430e」と入力して検索すると、友だち追加できます。
※追加後に一言コメントいただけますと嬉しいです。
※メッセージの内容は公開されませんので、ご安心ください。
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Amped Trampoline Park Thailand
場所: Chavanich Bldg., 36/3 Soi 69, Sukhumvit Rd.
電話:0-2136-7858
時間:月:10時～19時、火:15時〜22時、水〜金:10時〜22時、土:9時〜22時、日:9時〜21時、無休
Web:www.ampedthailand.com
料金:平日:230B/1時間、以降120B/1時間、土日:290B/1時間、以降150B/1時間
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投稿者プロフィール
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「サラリーマンを最大限に利用する」をモットーにタイで複業（パラレルキャリア）をしています。
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