トランポリンで楽しくダイエット効果を実感してきましたよ!!@BTSプラカノン




※2016年8月21日 動画追記
私、ずっとやせ過ぎ体型で人生を過ごせてきたのですが、最近太ってきております。加齢と運動不足には逆らえません。。。とはいえ、自宅のジムでモクモクと走るのはあまり好きではないのです。
 
そこで今回は、遊びながら痩せれるのではないか!?という淡い期待を元に、BTSプラカノン駅から徒歩5分の「アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)」へ行ってきましたよ!!
 
トランポリンやるだけでダイエットの効果ってあるのかな?って思っていましたけど、なかなかハードなもんでした~。
 
 

トランポリンのダイエット効果はNASA(航空宇宙局)のお墨付き!?

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(画像参照:https://bijinbu.me/articles/176)
NASAの研究によると、トランポリンのジャンプはジョギングと比べると運動効率は68%も高いとのこと。(NASAの元データ探したけど見つからず・・・)
 
トランポリンの運動量は、5分間跳ぶと、ジョギング約1キロ相当の運動量に値するといわれています。
 
ミランダ・カー、キャメロン・ディアスもスタイル維持・ダイエット効果のためにトランポリンに夢中になってたようで。2015年度にはめざましTVのインタビューを受けていましたね。
 
 
 

アンプド・トランポリン・パークの外観

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アンプド・トランポリン・パーク(Amped Trampoline Park Thailand)は、BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。こちらの看板が目印です。
 
今回のメンバーは前回のタイオフ会に参加してくれた方々を中心に一緒に行ってきました~♪
 
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:遊びはじめかた

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まずは受付で登録をしましょう。遊びたい方は全員登録が必要です。名前、電話番号、誕生日、メールアドレス、パスポートナンバーですね。
 
パスポートナンバーを忘れちゃった方は、とりあえず適当にいれておいてもなんとかなる、、かも。パスポートのチェックとかされないので。
 
 
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そしてこちらで専用の靴下の購入が必要です。80THBで買えますよ:D 腕につけたバンドの色。こちらを基準に館内アナウンス(英語)で終了5分前のアナウンスがされます。
 
 
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その時に足のサイズを聞かれるので、この図に足をあわせると、受付のにいちゃんが見てくれて選んでくれます。
 
 
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遊ぶ方は水が1本無料でついてきますよ。購入も可能です。
 
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:注意事項

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禁止事項としては、
・ひとつのトランポリンに複数乗ること
・ネットに指をかけてのぼること
・人を突き落としたりしないこと
 
これくらいです。夢のスラムダンクも可能ですよ!!リングにぶら下がり続けることはだめらしいですが、スラムダンクは大丈夫だそうです。
 
 

2016年8月6日に行った際には「1分間フリースローチャレンジ」が行われていました。1分間に1番多く入れた人は次回無料らしい。毎週ごとに更新しているようです。
 
 
 

アンプド・トランポリン・パーク:内部の様子

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通常のトランポリンに加えて、スラムダンクもできるリング、ドッチボールができる場所、ボルダリング、綱渡りなど実に多彩です。これはね、動画を見てもらったほうがイメージしやすいと思います!
 
 
 


↑スラムダンクに挑戦!!
 
 

↑ドッチボール的なこともできますよ♪
 
 

↑インストラクターの人にお願いして、空中の1回転ができるまでの3ステップを教えてもらいました!
 
ちなみに私は調子に乗って回転してたら尾てい骨を軽く損傷し、突き指しました・・・おっさんがはしゃいで怪我することほど寒いものはない。。。
 
しかし、それくらい童心に戻って(ガキんちょに混ざって)楽しめるんですよね、これが!!
 
 
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ちなみにカフェコーナー、トイレ、トイレ内にシャワー室も男女1つずつあります。シャンプーとかはないので、必要な方は持参してください。あ、お湯でますよ。
 
 
 


↑これは2回目に行った際の写真です。初参加者も増えました:D
 
 
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3回目。Sさんはバスケ出身の実力を発揮して、見事にフリースローの記録更新をしていましたよ。
 
 


第4回目。一斉に飛び跳ねるの、面白いですね♪
 
 
 

第5回目。運動後のランチは美味しいなぁ。
 
 
 

It's so fun:D #トランポリン #Toranporin #シェアハウス #チャイカプ #交流会 #タイ #バンコク #スポーツ #第10回

chai krap bkkチャイカプさん(@chaikrapbkk)が投稿した写真 –


気づけば第10回です。だんだんとスタッフさんにも顔見知りが増えてきました:D
 
 


第17回。施設のスタッフともだいぶ仲良くなりました:D
 
 


17人で同時に飛んでみましたよー
 
 
 

アンプド・トランポリン・パークの行き方

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BTSプラカノン駅から徒歩5分程度で到着します。スクンビット69の通りに入って、そのまままっすぐ行くと右手に大きな白い建物が見えてきます。
 
 
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隣がトレーニングジムなのでしょうか。そちらの敷地に入ってまっすぐ行けば左手に見えます。
 
その道中では、ローマ時代の奴隷といったら失礼ですが、、、重そうなボールを持って鍛えている方々が多数いらっしゃいました。
 
 
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アンプド・トランポリン・パークの場所・地図・料金

※1時間おきに入場を区切っています。11時15分とかに入ると1時間のチケットを買っても45分しかできませんのでご注意下さい。
 
チャイカプオフ会の外出版ですね。不定期ですが、ちょいちょい遊びいってますので、一緒に行ってみたい方はお問い合わせのSNSより、お声掛け下さいね~
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Amped Trampoline Park Thailand
場所: Chavanich Bldg., 36/3 Soi 69, Sukhumvit Rd.
電話:0-2136-7858
時間:月:10時~19時、火:15時〜22時、水〜金:10時〜22時、土:9時〜22時、日:9時〜21時、無休
Web:www.ampedthailand.com
料金:平日:230B/1時間、以降120B/1時間、土日:290B/1時間、以降150B/1時間
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※バンコクのサークル活動として他にも色々やっています。ご興味ある方はお声がけください。
 
>>バンコクのサークル活動

投稿者プロフィール

チャイカプ
チャイカプ
タイ・バンコクにて海外で働きたい方(現地採用)向けのシェアハウスを運営中。1日~からの宿泊も可能です。管理人もバンコクで現地採用として就業中。住人×旅行者の交流もあります。タイの人材業界にもいたので、お手伝いできることも多いかと思います。ご質問等はこちらへhttp://thaisharehouse.com/contact

 

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